Поиск

Скорочтение: миф или реальность?

Скорочтение: миф или реальность?

Текст: Buro247.kz


Иллюстрация: Yulong Lli

Сегодня многие стремятся оптимизировать все процессы в своей жизни: образование, карьерный рост, досуг. Казалось бы, сэкономить время поможет скорочтение – модная методика, позволяющая потреблять большее количество информации за меньший период времени. Мы поговорили с тренером по скорочтению и совладелицей образовательного пространства Динарой Байдрахмановой и разобрались в том, насколько эффективна техника скорочтения, как и когда её следует применять. 

Что такое скорочтение и какие техники используются?

Скорочтение – навык быстрого и эффективного чтения текста путем применения специальных методик, направленных на улучшение концентрации внимания, навыков вертикального чтения, использования периферического зрения. Некоторые из курсов по скорочтению обещают сделать из вас чуть ли не второго Кима Пика (прототип героя Дастина Хоффмана в “Человеке дождя”), или Майка Росса из “Форс-мажоров”, а если говорить в цифрах – научить читать 200 000 слов в минуту. Но насколько это реалистично? Начнем с основ.

Большинство техник скорочтения основано на книге 1958 года, написанной американкой Эвелин Вуд. Эвелин интересовалась навыками людей, которые по своей природе могли читать намного быстрее большинства. После определения их читательских привычек Эвелин Вуд создала систему скорочтения и написала книгу “Динамическое чтение”, вместе с мужем открыла сотни школ и стала знаменитой во всем мире. Сама Эвелин могла читать всего 2 700 слов в минуту, что в сравнении с показателями некоторых современных быстрых читателей чрезвычайно мало. Глаза можно натренировать несколькими техниками: это периферическое зрение, чтение с линейкой или ведение пальцем по строке во время чтения, борьба с субвокализацией или проговариванием текста про себя, работа с регрессивными движениями глаз, чтобы остановить непроизвольное перечитывание текста.

Скорочтение: миф или реальность? (фото 1)

Что делать, если слово сложное или предложение очень длинное, и вам приходится его перечитывать, чтобы понять значение? Именно с этой проблемой связан главный аргумент “против” скорочтения – высокая скорость вредит пониманию прочитанного. Но современные преподаватели утверждают, что в сравнении с классической техникой скорочтения, новые методики скорочтения индивидуализированы и работают больше на осознанность во время чтения:

“Первым делом мы работаем над вниманием человека. Изучение техник скорочтения без развитого внимания и усидчивости – бессмысленно”, – утверждает Динара Байдрахманова.

База техник скорочтения всё же везде одна:

“Одно из основных упражнений, используемых на уроках скорочтения – это тренировка поля зрения. Например, стандартная техника чтения – слева направо (горизонтальная) – занимает очень много времени на фиксацию и скачки на следующие слова. На самом деле это время можно сократить, научившись видеть полностью всю страницу путем вертикального чтения. Другими словами, мы учимся смотреть в центр страницы и использовать всё поле зрения, в том числе и периферическое. Сначала мы начинаем со слогов из двух-трех букв, далее мы включаем в уроки таблицу Шульте и постепенно усложняем задания”, – рассказывает тренер.

“Следующий набор упражнений нацелен на подавление субвокализации или, другими словами, скрытой артикуляции (проговаривания про себя). Обычно именно субвокализация занимает больше всего времени. С субвокализацией мы видим текст, потом мы его проговариваем внутри, и только после информация в полной мере усваивается мозгом. Упражнения на подавление субвокализации помогают полностью убрать второй этап, то есть в результате мы перерабатываем прочитанную информацию только визуально и ментально, тем самым значительно сокращаем время, потраченное на чтение”.

Например, одно из упражнений, работающих именно на подавление субвокализации – это сознательное подавление, то есть внимательное прослеживание движений языка (можно также немного прикусить его во время чтения). Несмотря на то, что артикуляция сильно замедляет чтение, этот способ имеет и плюсы. Благодаря полной артикуляции можно развить дикцию, научиться выразительно читать.

“Классическая методика доступна везде. Но современная техника более индивидуализирована, сначала мы узнаем, какие у человека способности, в чём он силен, и над чем ему ещё нужно поработать. Есть, например, люди, которым сразу дается вертикальное чтение, но таких очень мало. Обычно, если человек быстро читает, но мало понимает, то проблема скорее в памяти, либо во внимательности. Поэтому современные методы скорочтения имеют более комплексный подход, мы развиваем не только основные навыки, но и внимательность, и память”, – рассказывает Динара.

Что об этом говорят ученые?

Научные исследования не перестают подтверждать, что читать 200 тысяч, а то и 400 тысяч символов в минуту физически невозможно, всё это основывается на данных о работе глаз, мозга и о том, сколько времени нужно для восприятия информации.

Конечно, скорость также зависит от вида литературы, есть разница между чтением философского трактата, научного исследования или желтой прессы. Первые два мы определенно читаем дольше, чем последнее. В среднем взрослый человек читает от 120 до 200 слов в минуту – на русском языке, а на английском – от 200 до 400 слов в минуту. Добиться показателей выше среднего сложно. Почему? Чтение, как было доказано ещё в 19 веке французским офтальмологом Эмилем Жавалем, не происходит плавно, наш взгляд фиксируется на одном слове и перескакивает на новое. Эти движения занимают время помимо самого чтения. С учетом среднего времени, необходимого на фиксацию и скачки, за минуту человек прочитывает около 250–280 слов. Что же касается случаев, когда люди прочитывали более 200 000 слов в минуту:

“Прочитать 200 000 слов в минуту невозможно. В целом стандартный показатель, который реален для всех – 1 000 слов в минуту. Также возможно достичь результата 2 000 слов в минуту без ущерба для понимания текста. На самом деле любой может освоить скорочтение и читать во много раз быстрее своих исходных данных, но 200 000 слов в минуту – это возможно только в том случае, если вы уже читали это произведение, что полностью противоречит цели подсчета скорости, так как во время теста человеку предоставляют не прочитанный ранее текст. Да, фиксации и скачки занимают время, но также его занимает и субвокализация, и ненужная регрессия, и невнимательность, и плохая память. Если поработать над этими составляющими, то вы точно увеличите количество слов, читаемых в минуту”, – делится мнением тренер по скорочтению Динара Байдрахманова.

Скорочтение: миф или реальность? (фото 2)

Кому это нужно?

“Мой главный вопрос, который я задаю на первой же встрече с потенциальным учеником, – с какой целью вы хотите научиться скорочтению? Если ответ: "Для того, чтобы быстрее читать художественную литературу", – то я не рекомендую курсы скорочтения, так как скорочтение не позволяет в полной мере прочитывать произведения литературы для души, насладиться ими. Для чего нужно скорочтение? Оно позволяет полностью обработать информацию в тексте. Если, например, читать “Графа Монте-Кристо” методом скорочтения, я смогу рассказать, как звали главных героев, кто во что был одет, но я не прочувствую книгу и просто не успею прожить её эмоционально. Другими словами, если вам нужно читать быстрее для работы, саморазвития в образовательном, профессиональном плане, или просто для развития внимания и памяти, – скорочтение для вас”, – отмечает Динара.

Также очень часто проблема с ненамеренно медленным чтением книги заключается в неправильном её подборе. “Книги не дочитывают до конца очень многие люди. Это зависит от особенностей выбора, книги нужно выбирать тщательно, то есть подбирать сюжет, длину произведения, в правильное для себя время”.

Наш эксперт и преподаватель по скорочтению советует всем заниматься скорочтением, но только начинать следует с 14-ти лет:

“Я не берусь за обучение маленьких детей, до 14-летнего возраста. Я настоятельно рекомендую скорочтение людям пожилого возраста, так как уроки скорочтения значительно увеличивают мозговую активность, но если человек младше 14-ти лет, то, скорее всего, у него ещё не до конца сформировались читательские привычки и навыки. Если в них вмешаться, можно запутать ребенка и вовсе отбить желание читать”, – советует Динара.

Скорочтение: миф или реальность? (фото 3)

Можно ли научиться скорочтению самостоятельно?

Всему можно научиться самостоятельно, но это зависит от выбора ресурсов и времени, которым вы располагаете. Например, наш эксперт советует книгу “Скорочтение. Как запомнить больше, читая в 8 раз быстрее” Питера Кампа. Расширить поле зрения можно изучением таблицы Шульте, её можно найти в свободном доступе в интернете, а также с помощью мобильных приложений вроде Elevate.

“Учитель вам нужен для того, чтобы сократить время. Стоит учесть, что многие книги подстраивают всех 'под одну дудку'. Да, везде одна база, но дело в нюансах. На занятиях с профессионалом вы сможете быстро определить свои слабые стороны и работать на их развитие с первого урока, а не терять время на упражнения, которые вам не нужны. Так вы сможете сохранить и мотивацию. Я сама начинала с самообучения, но на это я потратила четыре года, сейчас курсы дадут вам всё самое нужное за месяц-два”, – рекомендует тренер.

Несмотря на популярность скорочтения, стоит помнить и о том, что помимо скорочтения есть и понятие "медленного чтения" – умышленное замедление чтения для тех, кто любит более вдумчивое чтение, разбор сюжета, деталей, что помогает не только лучше понять содержимое, но и ощутить его эмоциональную глубину. Такое чтение больше подходит для тех, кто читает для удовольствия, что также можно отнести к движению slow living.  

 

Оставьте комментарий

Больше