Поиск

Перед зеркалом: Меруерт Абдир о дисциплине в уходе и медитации

Перед зеркалом: Меруерт Абдир о дисциплине в уходе и медитации

Текст: Buro247.kz


На этой неделе героиней рубрики "Перед зеркалом" стала основательница казахстанской версии BURO. Меруерт Абдир. Меруерт подробно рассказала нам о своем уходе и любви к бьюти-гаджетам, а также поделилась мнением о ЗОЖ и модных диетах. Помимо сведений о любимых средствах и регулярных ритуалах, мы узнали, какие именно процедуры, мантры и физические упражнения помогают нашей героине быть дисциплинированной и всегда ухоженной, несмотря на наличие детей и загруженный трудовой график.

beauty

Об утреннем уходе

Каждый день я придерживаюсь режима: ложусь в одно и то же время, а встаю всегда в 6 утра. В уходе за собой я также очень дисциплинированна. Я люблю делать всё по плану. Если вдруг что-то пропустила или вообще ничего не сделала из-за обыкновенной лени, потом сижу и думаю об этом целый день.

Я подвержена отекам, поэтому часть моего ухода направлена на решение именно этой проблемы. Если с утра отек небольшой, то я пользуюсь маской для нижних век от 111Skin. После использую массажеры под глаза Rosebuds от Angela Caglia, которые держу в холодильнике. Если отек уж очень сильный, добавляю в уход кубики льда. После иду в душ, где я всегда держу Blithe Soothing & Healing Green Tea Splash Mask, так как в душе легче всего её нанести. Маска здорово освежает лицо. Мой последующий уход зависит от дня недели. В рабочие дни я обязательно пользуюсь сывороткой от Dr. Barbara Sturm Air Pollution Drops, смешивая её с SPF-средством, после наношу увлажняющий крем, тоже от Dr. Barbara Sturm. Если это выходной день, и я провожу его дома, то пользуюсь только сывороткой Dr. Barbara Sturm Calming Serum и вышеупомянутым кремом. Я никогда не выхожу из дома, не уложив волосы. Укладываю волосы всегда сама (в салоны не хожу). В этом мне помогают средства от Ouai. После укладки я пользуюсь декоративной косметикой, но по настроению. В мэйкапе я предпочитаю естественность, обычно это ВВ крем и пудра, и ещё подкрашиваю брови и наношу гель, чтобы волосы не торчали в разные стороны. Если есть настроение, подкрашиваю глаза (внутреннее веко) черным или синим карандашом, а ресницы подготавливаю с помощью Phyto-Medic Eyelash Enhancing Serum от LashFood, после использую тушь Conditioning Drama Mascara этого же бренда.

beauty

О вечернем уходе и косметологии

Основная часть моего ухода за лицом и телом начинается перед сном. Это моё любимое времяпрепровождение – в ванной, после того, как я уложила детей спать. Начинаю я с полного очищения лица и шеи, для меня это так же важно, как и чистка зубов. Как бы я ни устала, я "смываю" с себя "весь день" прибором BeGlow Cleansing Brush – гаджет справляется с умыванием лучше. Потом массажным роллером Nurse Jamie работаю над лицом, во время процедуры я ставлю какую-нибудь песню, а завершаю только тогда, когда песня закончится. После я использую разные маски, они у меня – на все случаи жизни. На ночь  на кожу наношу только сыворотку. Ресницы и брови мажу маслом BBB London Brow Nourishing Oil и Luscious Lash Оil, особенно если днем делала макияж. У меня очень сухая кожа губ, поэтому обязательно наношу бальзам для губ. Таких бальзамов у меня много, и они везде – в сумочке, в ванной и на прикроватной тумбе. Я обязательно прохожусь массажной щеткой от Aromatherapy Associates по всем проблемным зонам тела, фокусируюсь на ногах, дополнительно массажируя эту зону роллером от Sarah Chapman Skinesis Bodylift. Роллер помогает разогнать лимфу. Далее я уделяю несколько минут волосам, расчесываю их так, как это делали женщины раньше – сидя перед зеркалом. Мой вечерний ритуал я заканчиваю за чтением книги.

beauty

Средства я меняю периодически, в зависимости от состояния кожи. Например, если начинают появляться прыщики на лице, я подключаю в свой уход Dr. Sebagh Breakout Cream, но в некоторых случаях выдавливаю их. От этой привычки я стараюсь избавиться.

Я хожу к косметологу один-два раза в неделю, на уходовые процедуры от Intraceuticals – пилинги, маски и другие. На чистку – раз в два или три месяца. Ещё делаю RF lifting – это процедура для омоложения и улучшения состояния кожи лица, проводится с помощью радиоволн. Из проблем: у меня жирная кожа и расширенные поры. Я пробовала много разных технологий по сужению пор, но в конечном итоге поняла, что лазерные аппараты лучше всего с этим справляются. Ходить на лазерные процедуры надо постоянно, что пока у меня не получается, но я хочу уже всерьёз заняться этой проблемой.

beauty

Об экспериментах

Как-то пыталась покрасить волосы в светло-серый цвет. Мне очень нравится Сара Харрис – редактор Vogue UK, я была вдохновлена именно ею. К сожалению, ничего не вышло. Цвет волос получался то зелёным, то фиолетовым, в итоге волосы были совсем испорчены, пришлось всё отстричь. Но об этом я не жалею, так как всегда хотела проделать такой эсперимент. Рано или поздно сделала бы. Было весело. Думаю, каждая девушка периодически хочет кардинально измениться. Я уже давно хочу подстричься совсем коротко, но решиться никак не могу. Все-таки есть страх перед изменениями такого рода.

О здоровом образе жизни

Я всю жизнь занималась спортом, с тренером и без, 10 лет бегала. Недавно начала заниматься йогой и поняла, что это – моё. В йоге мне нравится работа над телом и сознанием. Ещё я учусь медитировать. Питаюсь я умеренно, в основном раздельно. Не пью БАДы и витамины. Я стараюсь вести здоровый образ жизни, но без фанатизма – от меня не услышишь вещей вроде: "Надо есть только авокадо, и всё должно быть без глютена". В целом, ем то, что нравится. Не ем только то, что не переносит мой организм, и почти никогда не завтракаю. Ужинаю за 3-4 часа до сна. Все лёгкое, в маленьких порциях. Я научилась отличать голод от аппетита, поэтому не ем, когда не хочу, даже если это время обеда или ужина.

О мудрости, пришедшей с опытом

Со временем я поняла, что самое главное – начать любить своё тело, принимать все изъяны и потом только начинать работать над ними. Я считаю, если за собой ухаживать – тело будет благодарным. Я верю в мантры, сейчас самая точная для меня – это цитата Габриэль Шанель: "Не бывает некрасивых женщин. Бывают ленивые". Поэтому, какой бы уставшей я ни была, время на красоту и уход я выделю. Вторая важная для меня цитата: "Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет". Следовать этим мантрам мне помогают йога и медитации.

 

 

Статьи по теме

Подборка Buro 24/7

Оставьте комментарий